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내 마음대로 덴다 1주일 식단 후 10일 보식
그리고 1주일 식단을 다시 시작했다.
이제 귀찮아서 원래 식단은 적지 않겠음.
식단은 이전 글에다가 씀...
이전 글에 담긴 1주일 덴다식단+보식10일은 2.4키로 감량함
1일차 아침무게 -0.8kg(지난 글에 이어서)
아침: 계란3, 토스트1, 자몽1, 커피
점심: 달걀3, 토스트1, 자몽1, 커피
(사진 실종)
저녁: 달걀3, 야채샐러드 = 단호박빵 해먹음 냠냠 존맛, 복숭아도 2쪽 먹음.
2일차 아침무게 기억안남;;
아침:
점심:
저녁:
3일차 아침무게 -0.6kg
아침:
점심:
저녁: 달걀+야채는 단호박빵 먹는날ㅋㅋㅋ 점심에 남긴 당근 먹음
4일차 아침무게 -0.4kg
아침:
점심: 처음으로 초록채소 등장
